
Jak budować trwałe nawyki
„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.” Arystoteles
„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.” Arystoteles
Chciałabyś mieć wysportowaną sylwetkę, krągłości tylko w „odpowiednich” miejscach, a niekiedy nawet sprawiać, że przypadkiem
Szybkie tempo życia i natłok codziennych obowiązków sprawiają, że mamy coraz mniej czasu na sen.
Druga fala koronawirusa? Nie ma sprawy! A co na to aktywni użytkownicy siłowni? Fala protestów
Jesteś jedną z osób, której zależy na budowie masy mięśniowej, ale kwarantanna pokrzyżowała Ci plany?
Wstęp opowiadania. Przedstawienie bohatera. Pierwsza porażka. Bohater chce schudnąć, ale nie może. Bohater trochę się
Żyjemy w czasach, w których wszystko dąży do tego żebyśmy jedli produkty, które z odżywianiem
Jest duża szansa, że jesienno-zimowa depresja albo Cię dopadnie, albo… już Cię dopadła. Podnieś rękę
Niewiele osób na co dzień świadomych jest, że sen to ok 30% naszego życia. Pomyślisz:
Czy kiedykolwiek próbowałeś zrzucić trochę kilogramów? Czy udało Ci się to? Jeśli tak, to co
Cześć! Mam na imię Patryk.
Na co dzień prowadzę treningi personalne na warszawskim Wilanowie. Poza siłownią pomagam moim podopiecznym optymalizować zdrowie i efektywność w ciągu dnia za pomocą szeregu „tajnych” narzędzi.
Jestem tu żeby zaprosić Cię do podróży, podczas której poprawisz swoje zdrowie, sylwetkę oraz sprawność Twojego umysłu. Co za tym idzie, wzniesiesz swoje życie na wyższy poziom!
[instagram-feed num=9 cols=3 showbio=true showfollow=true]