Jest godzina 15:00. Siedzisz przy biurku, patrzysz w ekran komputera, a powieki stają się cięższe z każdą minutą. Pojawia się mgła mózgowa, a jedyne, o
Czy to brzmi znajomo? Rozpoczynasz kolejną dietę z wielkim entuzjazmem, przez pierwsze dni wszystko idzie idealnie, a potem… BAM. Po dwóch tygodniach wracasz do starych
„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.” Arystoteles Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak wielką siłę mają
Chciałabyś mieć wysportowaną sylwetkę, krągłości tylko w „odpowiednich” miejscach, a niekiedy nawet sprawiać, że przypadkiem ktoś zagapiwszy się na Ciebie, wejdzie prosto w latarnię? Z
Szybkie tempo życia i natłok codziennych obowiązków sprawiają, że mamy coraz mniej czasu na sen. Paradoksalnie, jak w końcu się położymy, denerwujemy się tym, jak
Druga fala koronawirusa? Nie ma sprawy! A co na to aktywni użytkownicy siłowni? Fala protestów i Kościołów Zdrowego Ciała zalała całą Polskę, zatem wszyscy chyba
Jesteś jedną z osób, której zależy na budowie masy mięśniowej, ale kwarantanna pokrzyżowała Ci plany? Czy z braku odpowiedniego obciążenia poddałeś się i uznałeś, że
Wstęp opowiadania. Przedstawienie bohatera. Pierwsza porażka. Bohater chce schudnąć, ale nie może. Bohater trochę się pomęczył, trochę schudł, ale za chwilę znowu przytył. Uznaje, że
Żyjemy w czasach, w których wszystko dąży do tego żebyśmy jedli produkty, które z odżywianiem mają mało wspólnego. Każdego dnia wielu z nas pochłania sprytnie
Jest duża szansa, że jesienno-zimowa depresja albo Cię dopadnie, albo… już Cię dopadła. Podnieś rękę jeśli nigdy nie miałeś z nią do czynienia lub nie