Jak budować trwałe nawyki

„Jesteśmy tym, co w swoim życiu powtarzamy. Doskonałość nie jest jednorazowym aktem, lecz nawykiem.” Arystoteles Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak wielką siłę mają

Czytaj więcej »

Jak szybko zasnąć

Szybkie tempo życia i natłok codziennych obowiązków sprawiają, że mamy coraz mniej czasu na sen. Paradoksalnie, jak w końcu się położymy, denerwujemy się tym, jak

Czytaj więcej »

Co to jest biohacking?

Co to jest biohacking? Czy pamiętasz czasy kiedy w grach komputerowych wpisywało się kody, żeby Twoja postać miała więcej życia lub po prostu była nieśmiertelna?

Czytaj więcej »