Niewiele osób na co dzień świadomych jest, że sen to ok 30% naszego życia. Pomyślisz: „dlaczego matka natura odebrała nam tyle czasu?”. Nic bardziej mylnego.
Czy kiedykolwiek próbowałeś zrzucić trochę kilogramów? Czy udało Ci się to? Jeśli tak, to co wtedy czułeś? Czy byłeś z siebie dumny? Powiedz, jak długo
Podjąłeś więc decyzję, że zaczynasz ćwiczyć. A może dopiero się zastanawiasz czy jest to coś dla Ciebie? Chcąc rozwiać jakiekolwiek Twoje wątpliwości zapraszam Cię do
Liczy się tylko jeden dzień Sam byłbym przerażony jakbym uświadomił sobie, że żeby być zdrowym i sprawnym muszę do końca życia ćwiczyć minimum 3 razy
Co to jest biohacking? Czy pamiętasz czasy kiedy w grach komputerowych wpisywało się kody, żeby Twoja postać miała więcej życia lub po prostu była nieśmiertelna?
Najlepsza dieta na świecie… Dla Ciebie. Każdy z nas ma w życiu moment kiedy postanawia „przejść na dietę”. Często wiąże się to z wielkimi deklaracjami
Wpisu możesz również posłuchać Brak aktywności fizycznej faktycznie czyni z Ciebie odmieńca. To śmiałe stwierdzenie, niekoniecznie musi być obraźliwe. Istotnym pytaniem jest, czy przejawia się